WEITERMACHEN.
DURCHHALTEN.
FUNKTIONIEREN.
Das können Sie.
Wahrscheinlich sogar
ziemlich gut.
Sie übernehmen Verantwortung.
Sie kümmern sich.
Sie bekommen die Dinge geregelt.
Und wenn es schwierig wird,
machen Sie eben weiter.
Aber muss man eigentlich alles aushalten, nur weil man es kann?
ZWEI SITUATIONEN – EINE GEMEINSAME FRAGE
Worum geht es bei Ihnen?
Vielleicht erkennen Sie sich in einem dieser Sätze wieder.
Berufliche Standortbestimmung
„Das ist schon lange
nicht mehr meine Firma.“
Ich übernehme Verantwortung, bekomme die Dinge geregelt und habe vieles erreicht. Und trotzdem stellt sich die Frage, ob ich so weitermachen möchte.
STRESS • MENTAL LOAD • SELBSTFÜRSORGE
„Mir geht’s gut.
Im Moment ist einfach nur ziemlich viel.“
Ich funktioniere, bekomme vieles unter einen Hut und kümmere mich um das, was wichtig ist. Und trotzdem merke ich, dass es auf Dauer zu viel wird.
MEINE ARBEITSWEISE
Was hilft jetzt?
Und was steckt dahinter?
01
Was lässt sich verändern?
Manchmal ist die Situation ziemlich konkret.
Eine berufliche Entscheidung steht an. Die Belastung wird zu groß. Es fällt schwer, Grenzen zu setzen oder Verantwortung abzugeben.
Dann geht es zunächst darum, genauer hinzuschauen: Was ist tatsächlich veränderbar? Welche Möglichkeiten gibt – und welche Konsequenzen hätten sie?
⇒ Situation sortieren
⇒ Möglichkeiten prüfen
⇒ Konsequenzen durchdenken
⇒ Konkrete nächste Schritte entwickeln
02
Manchmal steckt mehr dahinter.
Oftmals wissen wir längst, was eigentlich gut für uns wäre. Und tun trotzdem etwas anderes.
Warum fällt mir eine Entscheidung so schwer?
Warum sage ich Ja, obwohl ich Nein meine?
Warum übernehme ich immer wieder Verantwortung, obwohl ich längst merke, dass es zu viel wird?
Dann lohnt es sich, nicht nur auf die Situation zu schauen, sondern auch auf das, was unser Verhalten beeinflusst.
⇒ Muster erkennen
⇒ Eigene Überzeugungen hinterfragen
⇒ Verstehen, warum bestimmte Situationen sicher immer wieder
wiederholen
Denn eine gute Lösung muss nicht nur gut klingen.
Sie muss im eigenen Leben auch funktioniern.
Ich kenne beides:
am liebsten den Kopf in den Sand stecken –
oder mit dem Kopf durch die Wand wollen
DAS GEGENÜBER
Ich kenne Veränderung.
Und ich weiß, dass sie nicht immer leicht ist.
Zwölf Jahre lang war ich Krankenschwester. Dann habe ich noch einmal ganz von vorn angefangen und bin in die Finanzwirtschaft gewechselt.
Im Rückblick klingt das vielleicht geradliniger, als es sich damals angefühlt hat. Viele Menschen in meinem Umfeld konnten meine Entscheidung nicht verstehen, und natürlich hatte auch ich Zweifel.
Heute bin ich dankbar für beide Welten. In mehr als 30 Jahren habe ich im Gesundheitswesen, in der Finanzierungsberatung und seit vielen Jahren als Coach und Beraterin Menschen in ganz unterschiedlichen Lebenslagen begleitet. Dabei habe ich immer wieder gesehen, wie viel hinter einer Entscheidung steckt, die von außen ganz einfach aussieht.
Dieser Blick prägt meine Arbeit. Ich begleite Menschen, die viel Verantwortung tragen und spüren, dass es so nicht weitergehen soll, bei beruflichen Entscheidungen ebenso wie bei Dauerstress und Überlastung im Alltag.
Mehr als 30 Jahre Erfahrung
Gesundheitswesen · Finanzwirtschaft · Beratung
VORTRÄGE • IMPULSE • WORKSHOPS
Manche Themen brauchen mehr als eine PowerPoint.
Über Stress, Mental Load und Resilienz wissen wir erstaunlich viel. Und machen im Alltag trotzdem weiter wie bisher.
Deshalb machen wir in meinen Veranstaltungen Zusammenhänge verständlich. Vielleicht erkennen Sie sich an der einen oder anderen Stelle wieder – und Sie nehmen etwas mit, das auch nach dem Tag noch nachwirkt.
Dafür verbinde ich fachliche Inhalte mit Geschichten, Beispielen und Fragen aus dem Alltag, auf der Grundlage von mehr als 30 Jahren Erfahrung in der Arbeit mit Menschen. Je nach Anlass als Vortrag, interaktiver Impuls, Workshop oder Seminar.
Wenn Sie überlegen, ein Thema in Ihr Team, Ihre Organisation oder Ihre Veranstaltung zu holen: Schreiben Sie mir kurz, worum es geht. Gemeinsam finden wir das passende Format.
KONTAKT
Man muss nicht erst an seine Grenzen kommen
Vielleicht geht es um eine berufliche Situation, die schon lange nicht mehr stimmt.
Vielleicht auch darum, dass Stress längst zum normalen Alltag geworden ist.
Oder Sie suchen für Ihre Organisation, Ihr Unternehmen oder Ihre Veranstaltung einen Vortrag, der über die üblichen Tipps zur Stressbewältigung hinausgeht.
Was auch immer der Anlass ist: Schreiben Sie mir gerne. Wir schauen, worum es geht – und ob ich die Richtige dafür bin.